Harap Kamu Kenali Beberapa Yang Terjadi Pada Saat Sakit Usus Buntu

Operasi atau pembedahan sebagai langkah penyembuhannya diperlukan oleh para penderita apendisitis atau yang umum dikenal dengan usus buntu merupakan salah satu penyakit yang rasa sakitnya kadang-kadang hilang membuat orang juga sering sekali remehkan penyakit usus buntu ini, tapi rasa sakitnya yang menyerang akan bakal membuat orang yang mengalaminya menderita kesakitan yang lumayan sangat merepotkan. Sebelum datang rasa sakit yang mengganggu, lebih baik mengetahui gejalanya apa penyebab dan gejala dari usus buntu ini?  Pasien yang dinyatakan penderita usus buntu apa bila terjadi penyumbatan total pada bagian-bagian lumen apendix. Hal umum yang paling sering ditemui sebagai penyumbatnya adalah makanann/buah mengandung biji-bijian seperti buah biji jambu, buah tomat atau cabai.

Gejala Usus Buntu

Apabila Kamu sering mengalami sakit pada perut, cobalah periksa apakah sakit perut Kamu sama dengan gejala usus buntu berikut ini:

Rasa sakit pada bagian pusar dan ulu hati yang kadang datang dan kadang lenyap.  Selanjutnya bakal merasakan sakit pada bagian abdomen sisi kanan beberapa jam setelah gejala pertama. 

Rasa sakit ini dengan intesitas yang cukup kuat dan juga disertai dengan agak demam pada penderitanya. Suhu tubuh dapat mencapai tiga puluh sembilan derajat Celcius dan menetap.  Rasa sakit pada bagian perut juga disertai rasa mual dan kembung. Penderita muntah apabila lambung terisi makanan bisa disebabkan rasa mual juga.

Periksa Usus Buntu

Untuk memastikan apakah gejala-gejala itu adalah indikasi usus buntu, diagnosanya dipastikan pihak medis biasanya akan meakukan pengecekan penunjang yang biasa dilakukan adalah dengan melakukan USG pada tiap bagian abdomen, pengecekan pemeriksaan foto dengan radiologic, dan pemeriksaan laboratorium dan test urine.  Pada inspeksi urine, pengecekan akan dilakukan dengan melihat apakah jumlah zat leukosit atau eritrosit pada apendiks apakah melebihi akan batasan kebiasaan atau tidak. Kelebihan sejumlah eristrosit dan leukosit akan dapat terindikasikan akan adanya peradangan pada apendiks.

Operasi Usus Buntu

Pada kasus usus buntu, penyembuhannya dilakukan dengan cara operasi. Ada 2  langkah-langkah operasi usus buntu yang mampu dilakukan. yang Pertama ini disebut dengan sebutan Apendiktomi Konvensional dan yang ke 2 dengan Apendiktomi Laparoskopik.  Apendiktomi Kovensional ini dapat dilakukan kepada pasien dengan berat badan normal. Sedangkan apabila pasien mempunyai berat badan berlebih atau obesitas, maka pembedahan yang dilakukan dengan Apendiktomi-Laparoskopik.  Pelaksanaan untuk pembedahan tidak dapat dilakukan secara langsung, lantaran ada syarat kondisi tubuh pasien sudah membaik. Syarat kondisi pasien sebelum dilakukan pembedahan dikenal sebagai suhu badan pasien tak boleh lebih dari 38 derajat Celcius, pembuangan urine normal yaitu 1-2 ml/kg setiap jam dan denyut nadi dibawah 120 kali/menit.

Demikianlah beberapa yang terjadi pada saat gejala penderita usus buntu semoga bermanfaat.

Obat Herbal Terampuh Untuk Mengobati Sakit Gigi Berlubang terbukti Mujarab

                                     

Seperti kata satu lagu sakit gigi memang lebih sakit daripada sakit hati. Sakit gigi memang sangat menyiksa. Kita jadi susah untuk makan, berbicara dan lain sebagainya. Ada banyak sekali penyebab pada sakit gigi yang berlubang ialah antara lain banyak terlalu sering makan makanan terlalu manis, dan juga salah dalam menyikat gigi dan lain sebagainya. Sakit gigi dapat diakibatkan faktor eksternal seperti air tidak bagus juga.  Oleh lantaran itu krusial bagi kita untuk menjaga kebersihan gigi biar tidak mengalami gigi berlubang ujung-ujungnya akan menyebabkan sakit yang tidak biasa.

Gigi berlubang biasanya menyerang pada gigi geraham. Itulah kenapa membuat kita sulit untuk makan dan menggigit makanan. Jika gigi berlubang kamu sudah terlalu besar kamu bisa membawanya ke dokter. Tapi sebelum ke dokter, gigi berlubang bisa disembuhkan oleh mungkin kamu dengan obat sakit  secara alami berikut ini.

1. Obati Sakit Gigi dengan Jeruk Nipis
Obat sakit gigi pertama bisa menggunakan jeruk nipis. Tahukah anda, Jeruk nipis mampu menjadi obat sakit gigi berlubang secara alami ? Caranya teteskan perasan air jeruk pada bagian gigi yang berlubang. Rasanya bakal perih namun rasa sakit giginya bakal tidak lambat hilang. Kandungan vitamin C inilah yang bisa menyembuhkan sakit gigi berlubang.

2. Obati Sakit Gigi dengan Cengkeh
Cengkeh mempunyai kandungan anti inflamasi, antioksidan, anti bakteri dan bersifat sebagai anestesi bisa menyembuhkan luka dan menghabisi bakteri pada gigi yang berlubang. Caranya teteskan minyak cengkeh pada 1  gelas air lalu jadikan air sebagai obat kumur. Minyak cengkeh di kapas
kemudian tempelkan pada gigi yang berlubang diteteskan oleh selain itu juga bisa dengan langkah-langkah.

3. Obat Sakit Gigi dengan Garam
Dari dulu garam memang telah sungguh manjur dijadikan obat sakit gigi berlubang. Kandungan yodiumlah berfungsi sebagai penghilang rasa sakit dampak sakit gigi. Caranya masukan sedikit garam pada air hangat. Kemudian berkumurlah dengan air itu sejumlah kali dan rasa sakit lama-lama bakal menghilang.

4. Obati Sakit Gigi dengan Lada
Caranya anda ambil lada dan garam campur menjadi satu . Tambahkan sedikit air sampai berbentuk pasta. Lalu oleskan pasta lada dan garam tersebut pada bagian gigi yang berlubang. Diamkan beberapa menit, setelah tersebut berkumur dengan air bersih. Lakukan kegiatan ini sejumlah kali sampai sakit gigi berlubang sembuh.

5. Obati Sakit Gigi dengan Bawang Merah
Bawang merah juga dapat menjadi obat sakit gigi berlubang. Bawang merah memiliki sifat anti mikroba dan juga antiseptic mampu menyembuhkan sakit gigi. Triknya ambil satu buah bawang merah, kupas kulitnya. Kunyah bawang merah pada mulut kamu. jika anda tidak bisa mengunyah. Bawang merah pada bagian gigi yang berlubang bisa dioleskan kamu.

6. Obati Sakit Gigi dengan Bawang Putih
Bawang putih mempunyai sifat antibiotic yang bisa menghabisi bakteri pada gigi berlubang. Sehingga gigi tidak terasa sakit dan nyeri lagi. Triknya ambil satu siung bawang putih, tumbuh sampai halus lalu tambahkan tidak banyak garam. Oleskan tumbukan bawang putih pada bagian gigi yang sakit. Lakukan secara rutin sampai sakit pada gigi berlubang kamu sembuh.

7. Obati Sakit Gigi dengan Daun Jambu Biji
Daun biji jambu juga bisa dijadikan obat sakit gigi berlubang. Kunyah sejumlah daun jambu biji yang telah dibersihkan. Atau bisa dengan langkah-langkah menumbuk daun jambu biji lalu oleskan pada bagian gigi yang sakit.

8. Obati Sakit Gigi dengan Biji Asam Jawa
Caranya sangat mudah ambil sejumlah biji asam jawa. Sangrai beberapa menit sampai agak kering. Tumbuk biji asam jawa sampai halus, lalu oleskan pada bagian gigi berlubang atau sakit.

Itulah delapan materi alami herbal bisa dijadikan obat sakit gigi berlubang. Lakukan cara itu secara rutin sampai sakit gigi anda sembuh. Kalau masih tetap terasa sakit anda perlu mencabut gigi tersebut agar tak mengganggu kegiatan sehari-hari anda. Setelah makan, jagalah kesehatan mulut dan gigi dengan langkah-langkah menggosok gigi secara rutin dua kali sehari dan Selain tersebut jangan terlalu sering makan makanan manis dan juga makanan yang masih panas. 

Bahaya!! Konsumsi Sisa Air Minum Kemasan Setelah 24 Jam

                                     

Selama ini tidak sedikit orang yang tidak sadar kalau air minum dalam kemasan ternyata memiliki resiko bagi kesehatan, ternyata Kalau air minum dalam kemasan itu masih tersisa sesudah dua puluh empat jam lalu dibuka lagi untuk diminum, kali ini yang akan kita bahas dikenal sebagai bagaimana Minum dalam kemasan tersebut dianggap masih aman dikonsumsi dan tak bermasalah. Sehingga tidak heran tidak sedikit yang berasumsi minuman tersebut masih layak dikonsumsi meski sudah dibuka sesudah berhari-hari. Karena kondisinya masih tertutup sehingga orang menganggap aman dari berbagai macam bakteri atau kotoran, mungkin

Menurut ahli mikrobiologi dari Universitas of Arizona, bahwa bakteri dari mulut saat kita menyentuh kepala botol air minum dalam kemasan akan tertinggal di dalamnya diatakan charles Gerba. Kontaminasi bakteri patiogen ini bakal naik jika dibiarkan selama 24 jam lamanya Bakal tapi Charles Gerba tak mempersoalkan soal bakteri itu karena pada dasarnya bakteri itu berasal dari mulut orang yang mengkonsumsi air dalam kemasan itu, sehingga dianggap masih aman saja. Tetapi yang menjadi permasalahan merupakan kalau ada sahabat atau orang lain yang juga ikut minum pada botol yang sama.

Jika teman atau orang lain tersebut ternyata sedang menderita suatu penyakit dan bakal menularkannya kepada kamu, hal tersebut mampu membuat kamu sakit Apalagi pada beberapa kasus seperti penyakit tipes atau penyakit kuning mampu menular melalui air liur penderita.

Saat kamu wajib mencoba membuka tidak buka botol tersebut, belum lagi beberapa potensi lain seperti kontaminasi bakteri yang menyebar melewati jari-jari tangan 

Untuk tersebut Charles Gerba lebih merekomendasikan untuk mengkonsumsi air minum dalam kemasan jika di tuangkan dahulu ke tempat lain seperti gelas, sampai mulut botol tidak terkontaminasi dengan bakteri yang ada dimulut kamu. Air minum tersebut dan tidak membiarkannya tersisa dihabiskan oleh sesudah itu usahakan untuk selama lebih dari dua puluh empat jam.

Juga yang perlu diperhatikan lagi disini adalah lebih baik mengkonsumsi minuman yang dimasak sendiri. Menurut sejumlah ahli air minum itu lebih baik dibanding air minum dalam kemasan yang kita belum tentunya tahu apa kandungan yang terdapat didalamnya, dan apakah minuman tersebut diolah dengan higienis. 

Gejala dan Obat Penyakit Ginjal Bocor

Ginjal bocor atau dikenal dengan istilah penyakit Sindroma Nefrotik merupakan salah satu penyakit yang ditandai dengan adanya kebocoran di ginjal yang disebabkan oleh sel-sel ginjal sehingga mengalami penurunan di dalam dan menghambat keluarnya protein (albumin). Selain itu sindroma nefrotik ini ditandai dengan adanya proteinuria, hipoalbuminemia, hiperlipidemia serta edema. Ginjal yang normal dan sehat berfungsi menyaring protein di dalam tubuh agar tidak keluar. Apabila terjadi kebocoran pada ginjal akan menyebabkan kadar protein dalam tubuh akan terus berkurang dan menyebabkan tubuh kekurangan albumin atau jumlah protein.

Jika seseorang terkena penyakit ini maka orang tersebut akan mencari obat ginjal bocor baik yang alami ataupun medis. Selain itu penatalaksanaan bagi penderita ginjal bocor harus memperhatikan diet dengan cara:

• Melakukan pemantauan cairan dan mengkaji keseimbangan elektrolit seperti hiponatremia, hipokalamia, dan hipernatremia.
• Melakukan pemberian nutrisi yang adekuat seperti tinggi protein, tinggi kalori dan menurunkan jumlah natrium dengan cara mengurangi makanan yang mengandung natrium tinggi.
• Melakukan perawatan kulit bagi penderita anak dengan sering memandikan, mengeringkan daerah yang lembab, mengatur serta mengubah posisi dengan sering dan menggunakan bantal penimpang dengan tujuan untuk menghindari kerusakkan di daerah penonjolan.
• Penatalaksanaan medis dengan memberikan diuretic, kortikosteroid, serta retriksi natrium.

Gejala Penyakit Ginjal Bocor

Tanda gejala penyakit ginjal bocor :
– Nafsu makan berkurang
– Urin (air kencing) berbusa
– Massa otot menyusut
– Sesak napas yang disebabkan oleh penimbunan cairan pada rongga di sekitar paru-paru
– Pada pria lutut dan zakar terjadi pembengkakan
– Pada anak dapat menyebabkan terjadinya penurunan tekanan darah saat sedang berdiri
– Berkurangnya volume urin
– Menghambat pertumbuhan karena kekurangan nutrisi akibat hilangnya gizi
– Adanya infeksi pada daerah perut akibat adanya peradangan di lapisan perut.

Obat Tradisional Ginjal Bocor

Apabila anda memiliki tanda gejala seperti diatas sebaiknya anda harus segera periksakan kedokter untuk mendapatkan penanganan awal. Saat ini sudah banyak tersedia obat tradisional ginjal bocor yang dapat anda beli dan tidak perlu repot untuk meraciknya sendiri. Selain itu ada beberapa jenis makanan yang diperbolehkan untuk dikonsumsi bagi penderita ginjal bocor antara lain:
– Berbagai olahan roti dari soda kue, garam dapur, margarine dan mentega.
– Makanan sumber zat tenaga ( umbi-umbian, padi-padian, kacang-kacangan)
– Makanan sumber zat pembangun yakni protein hewani dan nabati yang masih segar.
Sedangkan untuk jenis makanan yang tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi pendertia ginjal bocor antara lain:
– Lauk pauk, sayor mayor yang diasinkan
– Tomat
– Vetsin
– Ragi
– Saus
Nah, bagi anda yang belum terkena penyakit ginjal bocor, anda harus melakukan upaya-upaya pencegahan agar tidak terserang penyakit tersebut seperti melakukan pola hidup sehat. Semoga artikel ini bermanfaat untuk anda.

4 Bahaya Merokok Bagi Kesehatan Tubuh

Peringatan bahaya merokok bagi kesehatan tidak henti-hentinya diserukan pemerintah melalui dinas kesehatan, tetapi masih banyak orang yang menghisap rokok. Padahal, peringatan bahaya tersebut kini semakin jelas dengan memberikan gambar akibat efek samping merokok dalam kemasan rokok. Kita sudah tidak asing lagi dengan gambar-gambar yang mengerikan tertempel di kemasan rokok, mulai dari gambar anak kecil dengan orang tua perokok sampai dan banyak lagi. Gambar tersebut bertujuan untuk memberikan peringatan yang lebih keras karena peringatan sebelumnya kurang mengena di masyarakat terutama kalangan perokok.

Untuk itulah, pada kesempatan kali ini penulis ingin memberikan sedikit artikel bahaya merokok bagi kesehatan. Setidaknya artikel ini bisa membantu dalam rangka mengampanyekan bahaya merokok dan membangun kesadaran untuk berhenti merokok. Sebab dalam rokok tersebut terkandung lebih dari 4000 jenis bahan kimia berbahaya bagi kesehatan, mulai dari nikotin maupun zat lainnya yang bisa menyebabkan kanker dan zat beracun bagi tubuh lainnya. Bahaya merokok bagi kesehatan bukan saja bagi perokok tetapi bagi orang sekitar karena efek asap rokok atau perokok pasif. Orang-orang yang merokok mereka belum tahu tentang pengertian kesehatan sesungguhnya. Bagi mereka merokok adalah hal yang sudah biasa lumrah, jika sehari tanpa merokok mulut mereka seakan kecut dan tidak enak.

Penyakit Akibat Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

Seperti yang dijelaskan diatas, bahwa banyak sekali zat kimia yang sifatnya racun terdapat dalam sebatang rokok. Apabila dalam sehari kita menghabiskan 6 batang atau setengah bungkus sudah berapa racun yang dihisap? Kemudian racun itu terakumulasi dari bertahun-tahun menjadi perokok, tentu hal ini hampir sama akibatnya dengan bahaya narkoba. Untuk itulah, sebaiknya Anda ketahui sekarang juga beberapa penyakit berbahaya yang diakibatkan oleh rokok, seperti pada uraian bahaya merokok bagi kesehatan tubuh di bawah ini:

1. Penyakit paru-paru

Efek dari perokok yang paling pertama merusak organ tubuh akibat asap rokok adalah paru-paru. Asap rokok tersebut terhirup dan masuk ke dalam paru-paru sehingga menyebabkan paru-paru mengalami radang, bronchitis, pneumonia. Belum lagi bahaya dari zat nikotin yang menyebabkan kerusakan sel-sel dalam organ paru-paru yang bisa berakibat fatal yaitu kanker paru-paru. Bahaya merokok bagi kesehatan ini tentu sangat beresiko dan bisa menyebabkan kematian. Maka sebaiknya sebelum hal itu terjadi lebih baik berhenti merokok dari sekarang juga. Bukankan lebih baik mencegah daripada mengobati? Dengan demikian sebelum terjadi penyakit bahaya tersebut sebaiknya cegah dengan berhenti merokok.

2. Penyakit impotensi dan organ reproduksi

Efek bahaya merokok bagi kesehatan lainnya adalah bisa mengakibatkan impotensi, kasus seperti ini sudah banyak dialami oleh para perokok. Sebab kandungan bahan kimia yang sifatnya beracun tersebut bisa mengurangi produksi sperma pada pria. Bukan hanya itu saja, pada pria juga bisa terjadi kanker di bagian testis. Oleh sebab itu, sebelum hal itu terjadi maka kurangi secara perlahan konsumsi rokok Anda. Terutama untuk usia remaja karena efek bahaya merokok bagi kesehatan remaja yang bisa menyebabkan resiko tidak memiliki keturunan. Sedangkan pada wanita yang merokok, efek dari rokok juga bisa mengurangi tingkat kesuburan wanita.

3. Penyakit lambung

Hal yang terlihat sepele ketika menghisap rokok adalah aktifitas otot di bawah kerongkongan semakin meningkat. Otot sekitar saluran pernafasan bagian bawah akan lemah secara perlahan sehingga proses pencernaan menjadi terhambat. Bahaya merokok bagi kesehatan juga bisa dirasakan sampai ke lambung, karena asap rokok yang masuk ke sistem pencernaan akan menyebabkan meningkatnya asam lambung. Jika hal ini dibiarkan terus menerus maka bukan tidak mungkin akan menjadi penyakit yang lebih kronis seperti tukak lambung yang lebih sulit diobati. Tentu jika Anda sudah mengetahui resiko ini kesadaran untuk berhenti merokok bisa semakin tinggi.

4. Resiko stroke

Pada perokok aktif bisa saja menderita serangan stroke, karena efek samping rokok bisa menyebabkan melemahnya pembuluh darah. Ketika pelemahan tersebut terjadi dan kerja pembuluh darah terhambat bisa menyebabkan serangan radang di otak. Hal itulah yang bisa beresiko terjadi stroke meskipun orang tersebut tidak ada latar belakang darah tinggi atau penyakit penyebab stroke lainnya. Penyebab stroke tersebut bersumber dari kandungan kimia berbahaya seperti nikotin, tar, karbon monoksida dan gas oksidan yang terkandung dalam rokok. Sehingga bahaya merokok bagi kesehatan terkena stroke hampir 505 terjadi pada seorang perokok aktif.

Oleh sebab itu, mengingat bahaya rokok yang mengintai kita kapan saja, maka sejak saat ini, mari kita bulatkan tekad anti terhadap rokok. Jangan sampai korban meninggal akibat rokok semakin banyak dan jangan sampai kita menjadi salah satu korbannya. Demikianlah sedikit makalah bahaya merokok bagi kesehatan semoga bermanfaat untuk kita semua. Jangan ragu dan jangan pernah kembali menjadi pecandu rokok bila Anda sudah bisa berhenti merokok. Karena kadang untuk bisa sembuh dari pecandu perjuangannya sangat berat apalagi pada seorang yang sudah pecandu rokok. Mari ajak teman-teman Anda untuk semakin giat melakukan kampanye bahaya merokok bagi kesehatan tubuh kita.

Gejala TBC pada Anak

Tuberculosis atau biasa disingkat TBC merupakan penyakit yang disebabkan oleh bakteri bernama Mycobacterium tuberculosae. Bakteri ini akan menginfeksi organ pernafasan, terutama paru-paru. Namun TBC juga tidak hanya menginfeksi organ dan saluran pernafasan saja. Kulit dan selaput otak atau myelin juga dapat terinfeksi oleh bakteri ini.

Tuberculosis menyerang manusia tanpa memandang jenis kelamin ataupun usia. Mulai dari bayi sampai manusia lanjut usia rentan terkena penyakit ini. Adapun tanda-tanda TBC pada anak tidak sulit dikenali. Untuk itu mari kita kenali gejala TBC pada anak.

Gejala paling umum yang pasti muncul adalah demam. Timbulnya demam merupakan pertanda masa inkubasi dari basil penyebab TBC. Demam yang timbul pada umumnya tidak terlalu tinggi sehingga terkadang dikira hanya demam influenza biasa. Gejala lain yang mungkin timbul adalah berkurangnya nafsu makan anak. Bahkan pada beberapa kasus anak tidak mau makan sama sekali. Anak juga mengalami penurunan berat badan secara drastis. Gangguan pada gizi terjadi hampir di semua kasus TBC anak. Hal tersebut berhubungan erat dengan rendahnya selera makan anak.
Sebagai orang tua, harus sigap kenali gejala TBC pada anak ini karena tidak sedikit orang tua yang sekedar mengira anaknya tidak mempunyai nafsu makan dan tidak mencari tahu penyebabnya. Kondisi lain adalah gejala tubuh anak yang lemas tidak memiliki daya atau kekuatan, nampak selalu kelelahan dan tidak bergairah, lambat di dalam beraktivitas serta terkesan menutup diri.
Gejala yang cukup khas untuk dikenali pada kasus TBC anak adalah adanya batu kronis dan berulang. Batuk dengan durasi lama ini tidak mengeluarkan dahak dan merupakan gejala serangan asma. Selanjutnya terjadi diare yang berulang pada anak juga menjadi salah satu pertanda bahwa anak terkena TBC.

Namun untuk lebih memastikan apakah benar anak terkena TBC atau penyakit lain adalah dengan melakukan tes laboratorium. Akan tetapi tetap harus kenali gejala TBC pada anak untuk dapat dilakukan antisipasi berikut penanganan secara tepat terhadap penyakit yang diderita oleh anak. Dan yang paling utama jangan lupa untuk melakukan imunisasi BCG yang merupakan salah satu upaya mencegah infeksi bakteri tuberculosis.

Mengenal Berbagai Penyakit pada Peredaran Darah dan Cara Pencegahannya

Penyakit pada peredaran darah adalah salah satu jenis penyakit berbahaya yang juga cukup berisiko merenggut nyawa. Pasalnya darah adalah salah satu komponen penting di dalam tubuh yang memengaruhi semua kinerja organ tubuh. Jika saluran darah mengalami gangguan, maka yang akan terjadi adalah munculnya berbagai macam gangguan kesehatan. Mulai dari gangguan kesehatan yang ringan hingga yang kronis dan berbahaya.


 Pada artikel kali ini kami akan mengajak Anda untuk mengenali beberapa macam penyakit terkait peredaran darah dan juga bagaimana cara pencegahannya. Mengapa harus mengetahui hal tersebut? Jika Anda tidak mengetahui bagaimana cara pencegahannya, Anda harus ingat bahwa semua orang berisiko mengalami penyakit peredaran darah tersebut. Apalagi di zaman modern ini masyarakat semakin mengabaikan pola hidup dan kesehatannya.

Jenis-Jenis Penyakit pada Peredaran Darah Manusia

Secara umum ada banyak jenis penyakit yang berhubungan dengan peredaran darah manusia. Bahkan terkadang satu gangguan peredaran darah bisa memicu munculnya berbagai penyakit lain yang bisa menggerogoti kesehatan Anda. Maka dari itu sudah sepatutnya Anda selalu menjaga kesehatan tubuh supaya Anda tidak mengalami gangguan pada peredaran darah Anda. Nah, supaya Anda lebih mengenali berbagai jenis penyakit pada peredaran darah dan supaya Anda bisa lebih waspada terhadap penyakit-penyakit tersebut, simak informasi yang telah kami rangkum berikut ini.

1. Varises

Varises adalah salah satu penyakit ringan yang mengganggu peredaran darah manusia. Varises terjadi ketika pembuluh vena (pembuluh darah balik) mengalami pelebaran dan berkelok-kelok. Hal tersebut diakibatkan karena adanya hambatan yang terjadi pada aliran darah di pembuluh vena. Penyebabnya adalah klep vena yang bekerja kurang maksimal dalam mengatur aliran darah. Akibatnya aliran darah yang mengarah ke jantung akan terhambat dan bisa mengakibatkan terjadinya arus balik aliran darah.

2. Hipertensi

Penyakit pada peredaran darah selanjutnya adalah tekanan darah tinggi atau yang juga disebut dengan hipertensi. Di mana kondisi penyakit peredaran darah ini terjadi apabila sistole dan diastole melebihi batas normal. Hipertensi ditandai dengan sistole yang mencapai lebih dari 140 mmHg dan atau diastole yang lebih dari 99 mmHg. Dan penyebab penyakit peredaran darah yang satu ini cukup bervariasi, kasusnya tidak sama pada setiap orang. Hipertensi bisa disebabkan karena penyakit ginjal, kebiasaan merokok, mengonsumsi alkohol, obesitas, bahkan bisa juga disebabkan oleh faktor keturunan.

3. Hipotensi

Kebalikan dari hipertensi, hipotensi adalah penyakit tekanan darah rendah. Di mana penyakit pada peredaran darah yang satu ini justru diakibatkan karena sistole dan diastole jumlahnya di bawah normal. Tekanan darah rendah atau hipotensi ini bisa diakibatkan oleh beberapa masalah, salah satunya adalah karena terjadinya perdarahan. Contohnya wanita yang sedang menstruasi atau haid misalnya. Hipotensi juga bisa diakibatkan karena diet terlalu ketat atau karena mengonsumsi obat penurun tekanan darah secara berlebihan. Gejala yang paling umum dialami oleh penderita hipotensi adalah lemah, lesu, bahkan sewaktu-waktu bisa jatuh pingsan.

4. Penyakit Jantung

Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit pada peredaran darah yang sangat berbahaya. Apabila sudah kronis, risiko yang paling berbahaya adalah kematian. Ada beberapa jenis penyakit jantung, yaitu jantung koroner, gangguan jantung dan gagal jantung. Jantung koroner adalah penyakit jantung yang disebabkan oleh gangguan peredaran darah pada pembuluh koroner (arteri dan vena). Sedangkan gangguan jantung bisa disebabkan oleh banyak hal, salah satunya sama dengan penyebab jantung koroner. Dan gagal jantung adalah kondisi di mana kontraksi jantung mengalami gangguan yang mengakibatkan volume darah dalam tubuh akan menurun.

5. Leukemia

Penyakit yang satu ini mungkin sudah sangat familiar di masyarakat. Pasalnya penyakit yang satu ini juga sama mematikannya dengan penyakit jantung. Leukemia adalah sebuah penyakit yang diakibatkan oleh pertumbuhan leukosit yang berlebihan. Hal tersebut kemungkinan besar disebabkan oleh adanya paparan sinar radioaktif, infeksi virus, mengonsumsi zat kimia yang berbahaya untuk tubuh, bahkan juga bisa diakibatkan oleh faktor keturunan. Gejala yang ditunjukkan oleh si penderita biasanya berupa kulit yang berwarna pucat, perdarahan di hidung, berat badan menyusut, lesu, lemas, dan biasanya akan mengalami demam di malam hari.

6. Hemofilia

Hemofilia adalah sebuah penyakit pada peredaran darah yang diakibatkan oleh faktor keturunan. Gejala yang biasanya dialami oleh penderita hemofilia adalah jika terluka dan mengalami perdarahan, maka perdarahan tersebut akan sulit berhenti. Biasanya penyakit ini diturunkan secara resesif oleh kromosom wanita. Nah, Ada dua faktor yang bisa mengakibatkan seseorang terkena hemofilia, yaitu defisiensi faktor VIII dan defisiensi faktor IX, beberapa faktor utama yang menyebabkan darah sukar membeku. Dan apabila tidak ditangani secara serius, penyakit ini bisa berdampak buruk bagi penderitanya di kemudian hari.

Cara Mencegah Penyakit Peredaran Darah

Setelah Anda mengetahui beberapa macam penyakit pada peredaran darah, kali ini kami akan menjelaskan kepada Anda mengenai bagaimana langkah pencegahan untuk meminimalisir berbagai kemungkinan terjangkitnya penyakit peredaran darah. Yang perlu Anda lakukan tidaklah sulit. Pertama, ketika Anda terluka usahakan untuk segera menghentikan perdarahannya supaya darah tidak terus mengalir. Hal ini berfungsi untuk mencegah kehilangan banyak darah yang bisa mengakibatkan darah rendah.
Anda juga harus mengubah kebiasaan atau pola hidup Anda menjadi lebih baik dan sehat. Mulailah kebiasaan olahraga secara teratur, karena olahraga adalah salah satu aktivitas yang bisa melancarkan peredaran darah Anda. Olahraga juga bisa mencegah beberapa jenis penyakit peredaran darah seperti hipertensi, hipotensi dan varises.
Selain olahraga pola makan sehat juga harus selalu Anda jaga. Konsumsilah lebih banyak buah-buahan, sayuran dan biji-bijian. Manfaatnya adalah untuk melancarkan buang air besar Anda, karena ternyata sulit BAB adalah pemicu munculnya wasir. Di mana wasir juga merupakan salah satu penyakit pada peredaran darah ringan. Selain itu Anda juga tidak disarankan untuk menahan buang air besar terlalu lama. Pasalnya buang air besar yang di tahan bisa membuat kotoran menjadi keras. Dan kotoran yang keras tersebut bisa memecahkan pembuluh vena. Pada akhirnya BAB Anda akan terasa sakit dan berdarah.
Sedangkan untuk menghindari berbagai jenis penyakit jantung, mulailah menghindari makanan-makanan berlemak. Ubah juga pola berpikir Anda supaya pikiran tidak mudah stres tidak mudah mengalami tekanan batin dan jangan pernah sampai depresi. Pasalnya gangguan-gangguan mental atau pikiran tersebut ternyata juga menjadi salah satu pemicu timbulnya bibit-bibit penyakit jantung.
Jadi itu tadi sedikit penjelasan dari kami mengenai berbagai macam penyakit pada peredaran darah dan juga bagaimana cara pencegahannya. Jadi mulai sekarang kami berharap Anda bisa lebih mewaspadai berbagai macam penyakit peredaran darah. Jadi sekarang mari mulai hidup baru dan ubah pola hidup untuk menjadi lebih positif dan lebih sehat. Sekian artikel kali ini, semoga bisa menginspirasi dan bermanfaat bagi Anda. Terima kasih.

Cara Mengatasi Sesak Nafas dengan Cepat dan Tips Mencegahnya

Cara mengatasi sesak nafas antara satu orang dengan yang lainnya biasanya berbeda-beda, karena penyebabnya pun tidak sama. Secara umum sesak nafas bisa terjadi karena banyak hal, mulai dari masalah-masalah sepele sampai masalah gangguan kesehatan yang sangat serius. Sesak nafas bisa terjadi pada orang yang tidak sedang sakit, misalnya pada orang yang mengalami obesitas, orang yang berolahraga secara berlebihan, orang yang berada di tempat yang suhunya ekstrim atau di ketinggian tertentu.

Selain itu sesak nafas ini juga bisa terjadi akibat berbagai macam penyakit yang ada hubungannya dengan paru-paru dan jantung. Pada artikel kali ini kami akan mengulik tentang mencegah kambuhnya sesak nafas dan bagaimana cara cara mengatasi sesak nafas karena batuk atau akibat masalah kesehatan lain yang terkait dengan paru-paru dan jantung.

Cara Mengatasi Sesak Nafas yang Praktis dan Mudah

Mengapa kami menggunakan kata “praktis” pada sub judul di atas? Sebagian orang mungkin beranggapan bahwa sesak nafas harus diobati dengan menggunakan obat-obatan. Lalu bagaimana jika kondisinya darurat dan tidak memungkinkan Anda untuk mencari obat? Itu dia gunanya cara-cara praktis yang bisa Anda lakukan sebagai pertolongan pertama pada orang-orang yang tiba-tiba mengalami sesak nafas. Apabila terjadi sesak nafas pada Anda ataupun pada orang di sekitar Anda, maka segera atasi kondisi tersebut. Pasalnya jika kondisi tersebut dibiarkan saja, bisa saja terjadi hal-hal berbahaya yang tentu saja tidak Anda inginkan. Lalu bagaimana cara mengatasi sesak nafas? Berikut informasi selengkapnya.

1. Berikan Kondisi yang Nyaman

Terkadang sesak nafas juga bisa terjadi karena kondisi sekitar terlalu ramai atau bahkan berdesakan. Contohnya ada seseorang yang sesak nafas karena berdesakan saat sedang antri membeli tiket. Nah, untuk mengatasi hal ini lebih baik tempatkan orang tersebut di tempat yang lebih nyaman dan lebih tenang. Justru apabila semakin banyak orang yang ada di sekitarnya, udara akan semakin pengap karena jumlah oksigen pasti akan berkurang. Apalagi jika orang tersebut berada di dalam sebuah ruangan yang sempit.

2. Posisi Setengah Duduk

Selain itu cara mengatasi sesak nafas yang praktis lainnya adalah dengan memberikan posisi setengah duduk. Jadi saat Anda atau seseorang mengalami sesak napas baik itu dalam posisi tidur ataupun berdiri, autrlah posisi tuuhnya sedemikian rupa menjadi setengah duduk. Posisikan dudunya dengan sudut kurang lebih 45 derajat – 90 derajat. Mengapa harus posisi setengah duduk? Hal ini dikarenakan posisi setengah duduk bisa membuat paru-paru lebih mudah mengembang. Dengan demikian oksigen yang masuk ke paru-paru pun bisa lebih optimal.

3. Tarik Nafas dalam dan Panjang

Selanjutnya Anda juga bisa mengajarkan orang yang sesak nafas tersebut untuk menarik nafas dalam-dalam dan menghembuskannya secara perlahan. Cara ini dinilai cukup efektif sebagai cara mengatasi sesak nafas karena batuk atau karena kondisi gangguan kesehatan lainnya. Saat menarik nafas, tahanlah selama kurang lebih 3 detik, kemudian hembuskan secara perlahan. Lakukan hal ini beberapa kali sampai orang tersebut merasa lebih nyaman. Namun jika masih kesulitan bernafas, cobalah berikan segelas air hangat terlebih dahulu. Ada kemungkinan pernafasannya terganggu akibat ada dahak yang menyumbat atau mengganjal.

4. Jauhkan dari Alergen

Bagi Anda yang punya alergi terhadap sesuatu atau gangguan kesehatan seperti asma, maka cara mengatasi sesak nafas yang harus Anda lakukan adalah menghindari alergen. Misal ada seseorang yang alergi terhadap udara dingin atau debu, maka yang harus Anda lakukan adalah menjauhkan orang tersebut dari alergen. Namun apabila cara ini masih belum berhasil, maka Anda harus memberikan bronchodilator supaya nafas kembali menjadi normal lagi. Namun supaya lebih aman lagi, sebaiknya Anda bawa orang yang sesak nafas tersebut ke dokter terdekat.

5. Pertolongan Medis

Seperti yang sudah kami bahas pada poin sebelumnya, apabila kondisinya darurat dan sudah membahayakan si penderita maka sebaiknya Anda segera bawa ke dokter atau ke puskesmas terdekat. Tujuannya tentu saja supaya sesak nafasnya bisa segera teratasi dengan pertolongan medis. Misalnya dengan diberikan oksigen, nebulizer, dan sebagainya. Namun jarak tempat Anda berada ke dokter atau puskesmasnya cukup jauh, maka lakukan terlebih dahulu pertolongan-pertolongan praktis seperti yang tadi sudah kami jelaskan.

Tips Mencegah Sesak Nafas Kambuh Lagi

Cara mengatasi sesak nafas tadi kami jelaskan adalah cara-cara praktis yang bisa Anda lakukan sebagai pertolongan pertama. Namun untuk pertolongan lebih lanjutnya sebaiknya Anda bawa ke dokter atau puskesmas terdekat utnuk mendapatkan pertolongan medis. Nah, setelah masalah sesak nafas selesai, bukan berarti permasalahan selesai. Namun demikian Anda ataupun orang yang menderita sesak nafas tersebut harus bisa mencegah supaya tidak lagi terjadi kondisi serupa. Lalu bagaimana cara pencegahannya?
Pertama, apabila Anda adalah seorang perokok, maka mulai saat itu cobalah untuk mulai berhenti merokok. Jika sulit, maka Anda bisa meminta bantuan pada dokter atau pada hipnoterapis untuk menghentikan kebiasaan merokok tersebut. Akan tetapi jika Anda bukan seorang perokok, lebih baik hindari tempat-tempat yang penuh asap. Misal di sekitar lokasi pembakaran sampah, atau di sekitar orang yang sedang merokok. Meskipun Anda bukan perokok, namun hal tersebut bisa membahayakan diri Anda sendiri.
Cara mengatasi sesak nafas supaya tidak kambuh lagi yang lain adalah dengan menjalankan pola hidup sehat. Bukan hanya dari segi makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Akan tetapi dalam keseharian Anda harus selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar Anda. Buatlah kondisi tangan Anda tetap bersih dengan cara mencucinya menggunakan sabun. Hal ini bisa meminimalisir sesak nafas Anda akan kambuh lagi, karena mencuci tangan dengan sabun bisa membunuh kuman dan bakteri yang bisa memicu sesak nafas kambuh.
Selain itu ada juga cara mengatasi sesak nafas karena batuk berdahak supaya tidak kambuh lagi. Sering-seringlah minum air putih hangat supaya bisa mengencerkan lendir atau dahak yang menyumbat saluran pernapasan. Namun demikian apabila Anda merasa kondisi tersebut tak kunjung sembuh dan Anda sering sekali mengalami sesak nafas, maka periksakanlah diri Anda ke dokter. Ketahui apa sebenarnya penyebab yang membuat Anda sering mengalami kondisi sesak nafas tersebut.
Kurang lebih itulah sedikit penjelasan yang bisa kami bagikan mengenai bagaimana cara mengatasi sesak nafas dan bagaimana cara pencegahannya supaya meminimalisir kambuhnya sesak nafas. Jadi kesimpulannya ketika Anda atau ada orang mengalami sesak nafas, segera lakukan pertolongan dengan cara-cara yang tadi sudah kami jelaskan. Selain itu Anda juga harus menjaga hidup sehat Anda supaya untuk mencegah kambuhnya kondisi sesak nafas di kemudian hari. Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, semoga artikel tadi bisa menginspirasi Anda untuk memulai hidup yang lebih sehat. Terima kasih dan semoga bermanfaat.

Apa Saja Ciri Ciri Radang Tenggorokan? Berikut Selengkapnya

Ciri ciri radang tenggorokan pada umumnya adalah tenggorokan yang terasa sangat kering dan terkadang sakit saat digunakan untuk menelan. Akan tetapi gejala awal tersebut justru sering diabaikan, dan akhirnya bisa menimbulkan penyakit yang lebih serius lagi. Meskipun tidak tergolong penyakit yang berbahaya atau bahkan mematikan, radang tenggorokan ini adalah masalah kesehatan yang sangat sering dialami oleh setiap orang. Bahkan bisa dikatakan setiap orang di dunia pasti pernah mengalami penyakit ini. Penyebabnya sangat beragam dan biasanya diakibatkan oleh masalah-masalah yang sebenarnya sepele. Oleh karena itu pada artikel kali ini kami akan membahas lebih jauh mengenai apa itu radang tenggorokan, apa penyebab radang tenggorokan, gejalanya, dan juga bagaimana cara mengatasinya. So, untuk lebih jelasnya simak ulasan singkat berikut ini.

Penyebab dan Ciri Ciri Radang Tenggorokan

Sebelumnya apakah Anda pernah mengalami sakit radang tenggorokan? Jika pernah, sebagian dari Anda mungkin masih penasaran dengan apa penyebabnya dan bagaimana kondisi seseorang ketika sedang mengalami radang tenggorokan. Secara medis, kondisi penyakit radang tenggorokan ini diakibatkan karena pita suara mengalami peradangan. Hal ini biasanya diakibatkan karena pita suara menanggung beban atau kerja yang melampaui batas kemampuan pita suara.
Misalnya Anda seorang penyanyi, maka kondisi seperti ini akan sangat sering Anda alami karena dalam sehari pun Anda pasti akan banyak memproduksi suara. Atau kondisi lain yang bisa membuat Anda mengalami radang tenggorokan adalah terlalu banyak makan yang terlampau pedas atau yang terlampau manis. Nah, hal inilah yang secara tiba-tiba atau beberapa saat kemudian bisa membuat tenggorokan Anda merasa kurang nyaman atau sakit. Bahkan jika sudah parah, suara Anda bisa hilang untuk sementara waktu sampai kondisi kesehatan Anda pulih.
Nah, sebelum mengetahui lebih lanjut tentang ciri ciri radang tenggorokan, apakah Anda tahu apa faktor penyebab penyakit ini? Selain aktivitas atau kegiatan seperti yang tadi sudah kami sampaikan, secara umum radang tenggorokan ini bisa disebabkan oleh dua hal. Penyakit ini bisa terjadi karena bakteri atau karena virus.

1. Bakteri

Seseorang yang radang tenggorokannya diakibatkan oleh infeksi bakteri, kondisinya biasanya lebih parah ketimbang orang yang terkena radang karena virus. Infeksi oleh bakteri ini biasanya sudah menular kepada diri seseorang sejak beberapa hari sebelum terjadi gejala-gejala radang. Infeksi oleh bakteri ini bisa saja semakin parah apabila tidak segera ditangani. Dan jika Anda tidak mendapatkan pengobatan lebih lanjut, infeksi tersebut bisa saja menular sampai ke katup jantung. Berbahaya sekali, bukan? Oleh karena itu Anda diharapkan lebih waspada.

2. Virus

Nah, apabila radang tenggorokan Anda disebabkan oleh infeksi virus, penyakitnya biasanya lebih ringan. Namun dalam pemberian obat, biasanya radang yang diakibatkan oleh virus tidak terlalu efektif jika diobati dengan antibiotik. Oleh karena itu mungkin dokter akan memberikan jenis obat yang lainnya.
Bakteri streptococcus dan juga virus penyebab radang ini biasanya bisa masuk ke dalam tubuh akibat makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh. Oleh karena itu Anda juga harus selalu memerhatikan kondisi kebersihan makanan serta minuman yang Anda konsumsi. Nah, biasanya ada juga beberapa jenis penyakit yang bisa membuat orang mengalami radang, diantaranya adalah alergi, batuk, pilek, campak, bahkan cacar air pun memungkinkan seseorang bisa terserang radang tenggorokan.
Untuk ciri-ciri radang tenggorokannya sendiri, ciri yang ditimbulkan karena infeksi oleh bakteri dan virus biasanya berbeda. Untuk ciri infeksi yang diakibatkan oleh bakteri, biasanya Anda akan merasa sakit saat menelan makanan ataupun minuman. Kelenjer pada leher akan membengkak dan jika dilihat ke bagian kerongkongannya maka akan terlihat warna merah yang disertai bercak putih. Suhu badan juga akan meningkat, bahkan terkadang dalam kondisi tertentu seorang penderita radang tenggorokan akan menggigil.
Sedangkan ciri ciri radang tenggorokan yang diakibatkan oleh infeksi virus secara umum agak berbeda dengan infeksi bakteri. Penderita radang tenggorokan karena virus biasanya akan merasa kering, gatal, bahkan merasa pedih di dalam tenggorokan. Selain itu gejala lain adalah batuk dan bersin dan juga suara yang akan menjadi serak atau bahkan hilang. Umumnya penderita memang tidak akan mengalami demam seperti yang terjadi pada radang akibat bakteri. Namun memang dalam beberapa kasus tertentu, penderita juga bisa mengalami gejala demam.
Ciri ciri radang tenggorokan ini biasanya juga cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Ketika Anda sedang mengalami radang, tubuh Anda akan terasa lebih mudah lelah, Ada juga akan mengalami sakit kepala, bahkan yang paling menyebalkan adalah rasa sakit saat makan dan minum. Hal ini tentu akan membuat Anda kurang nyaman saat makan. Seenak apapun makanan dan minuman yang Anda konsumsi, namun ketika Anda sedang radang, semua makanan seolah terasa tidak enak.

Tips Menyembuhkan Radang Tenggorokan Secara Alami

Banyak orang yang mengatakan bahwa madu adalah salah satu obat yang manjur untuk mengatasi radang tenggorokan. Namun faktanya, para ahli ternyata masih belum memahami sepenuhnya bagaimana madu bisa mengatasi radang tenggorokan. Akan tetapi sejak zaman dahulu, masyarakat sering menggunakan madu sebagai pembunuh bakteri yang memang resisten terhadap antibiotik. Nah, cara mengonsumsi madunya adalah dengan mencampurkan 1-2 sendok makan madu ke secangkir air panas.
Selain itu ciri ciri radang tenggorokan juga dinilai bisa teratasi dengan air garam. Caranya adalah dengan berkumur meggunakan air garam. Namun ternyata ada alasan mengapa air garam bisa menyembuhkan radang. Garam diketahui bisa menarik air untuk keluar dari membran sel. Nah, alasan inilah yang menjadikan air garam cukup manjur untuk mengatasi peradangan yang terjadi di tenggorokan. Anda bisa mencampurkan satu sendok teh garam atau setengahnya ke dalam secangkir air hangat. Lalu berkumurlah dengan air itu setiap jamnya untuk meredakan rasa sakit di tenggorokan.
Nah, jika Anda ingin cara yang lebih nikmat lagi, Anda bisa minum secangkir teh hijau yang dicampur dengan madu secukupnya. Minuman nikmat ini dinilai bisa meningkatkan respon imunitas yang bisa melawan virus penyebab radang tenggorokan. Selain itu supaya tubuh Anda memiliki daya tahan tubuh yang lebih baik, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi viamin D.
Itu tadi adalah penjelasan kami mengenai apa saja penyebab radang tenggorokan, ciri ciri radang tenggorokan, dan juga bagaimana cara alami atau tradisional untuk menyembuhkan penyakit ini. Meskipun tergolong penyakit ringan, Anda tidak boleh mengabaikan penyakit ini karena ternyata cukup berpotensi membuat radang tenggorokan Anda semakin parah. Jika Anda sudah mengalami beberapa ciri atau gejala seperti yang tadi sudah kami jelaskan, lebih baik Anda segera memeriksakan diri Anda ke dokter supaya bisa mendapatkan penanganan lebih lanjut. So, sekian artikel dari kami, semoga penjelasan tadi bisa bermanfaat bagi para pembaca.

Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Secara Alami

Pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai bagaimana cara mengatasi mual saat hamil muda yang terkadang cukup mengganggu aktivitas sehari-hari. Nah, rasa mual yang terjadi di pagi hari ini sering juga disebut dengan istilah morning sickness. Akan tetapi pada beberapa kasus, rasa mual ini tidak terjadi hanya di pagi hari saja. Tetapi terkadang pada beberapa ibu hamil rasa mual ini akan terjadi sepanjang hari. Kalau sudah begitu, repot juga, bukan? Lalu apa sebenarnya penyebab dari morning sickness ini? Morning sickness atau rasa mual yang biasanya dirasakan oleh para ibu hamil muda ini sebenarnya terjadi karena peningkatan hormon ketika seorang wanita sedang hamil.

 Nah, hormon progesteron dan estrogen ini akan mempengaruhi beberapa fungsi organ tubuh. Bahkan ada fakta yang membuktikan bahwa rasa mual ini akan dialami oleh 70 persen wanita hamil, sedangkan untuk kondisi mual yang disertai muntah biasanya dialami oleh sekitar 50 persen wanita hamil. Kondisi tersebut tentu akan cukup mengganggu aktivitas wanita hamil sehari-hari. Maka dari itu, tak ada salahnya jika Anda belajar dan mengetahui cara menghilangkan mual saat hamil muda.

Berbahayakah Gejala Mual Saat Hamil Muda?

Peristiwa mual dan terkadang disertai muntah ini biasanya dialami oleh ibu hamil ketika usia kehamilannya memasuki minggu keenam atau sebelumya. Dan puncaknya biasanya akan terjadi pada minggu kedelapan hingga kesembilan usia kehamilan. Yang menjadi pertanyaan adalah, apakah gejala kehamilan morning sickness ini berbahaya atau tidak? Nah, sebelum membahas tentang bagiamana cara mengatasi mual saat hamil muda, sebaiknya Anda juga mengetahui tentang bagaimana dampak morning sickness ini untuk ibu yang sedang hamil muda. Penjelasannya sebenarnya cukup sederhana, karena kondisi ini cukup wajar dialami oleh para waita hamil. Perubahan hormon saat seorang wanita sedang hamil memang bisa terjadi kapan saja dan saat wanita sedang melakukan hal apapun. Maka dari itu gejala ini sama sekali tidak bisa diprediksikan. Bisa terjadi di pagi hari saat bangun tidur, ketika sedang sarapan, ketika berada di kantor, ketika berada di tempat umum, dan sebagainya. Hal inilah yang kemudian cukup mengganggu aktivitas sehari-hari seorang ibu hamil.
Akan tetapi jika Anda masih bisa mengatasi gejala morning sickness ini, bisa dipastikan bahwa salah satu gejala kehamilan ini tidak akan berbahaya untuk Anda dan kandungan Anda. Akan tetapi jika kondisinya ternyata cukup parah dan mengganggu, bisa saja rasa mual dan muntah ini diakibatkan oleh masalah kesehatan lainnya. Adanya sindrom hipremesis gravidarium juga bisa menjadi salah satu pemicu rasa mual yang disertai muntah pada ibu hamil. Jika gejalanya sudah semakin parah dan tidak terkendali, Anda akan mengalami kesulitan untuk menerima makanan masuk ke dalam perut. Dan saat minum air putih Anda juga akan merasa mual. Hal tersebutlah yang akan membuat para ibu hamil biasanya mengalami dehidrasi. Lalu bagaimana cara mengatasi mual saat hamil muda? Simak penjelasannya berikut ini

Beberapa Cara Mengatasi Mual Saat Hamil Muda Trimester Pertama

Untuk mengatasi kondisi morning sickness ini, ada beberapa cara sederhaa dan alami yang bisa dilakukan oleh para ibu hamil. Diantaranya adalah dengan melakukan beberapa aktivitas sederhana dan juga dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan pencegah mual saat hamil. Hal ini dikarenakan ketika hamil, seorang ibu pasti membutuhkan asupan nutrisi yang tercukupi setiap harinya. Pasalnya bukan hanya untuk sang ibu saja, akan tetapi janin yang ada di dalam kandungannya pun pasti membutuhkan asupan gizi yang cukup untuk tumbuh kembangnya.
Meskipun mual saat hamil muda adalah hal wajar, tapi ada beberapa cara untuk setidaknya mengurangi rasa mual tersebut, baca kelanjutan artikel ini di halaman 2.

Mengatasi Sakit Gigi dan Gigi Berlubang

Menderita sakit gigi bukanlah pengalaman yang menyenangkan. Rasa sakitnya bahkan bisa membuat orang dewasa menangis. Gigi berlubang umumnya menjadi penyebab awal kita menderita sakit gigi. Sakit gigi menjadi problem kesehatan yang juga serius bagi banyak orang. Apa sebenarnya yang terjadi pada gigi kita saat menderita sakit gigi? Apa akibat lain dari gigi berlubang? Bagaimana cara mencegah sakit gigi?

 

Sakit Gigi

Gigi yang berlubang bukanlah disebabkan ulat seperti anggapan orang pada zaman dahulu. Teori ini bertahan hingga tahun 1700-an hingga Willoughby Miller seorang dokter gigi Amerika yang bekerja di Universitas Berlin menemukan penyebab pembusukan gigi. Ia menemukan bahwa lubang gigi disebabkan oleh pertemuan antara bakteri dan gula. Bakteri akan mengubah gula dari sisa makanan menjadi asam yang menyebabkan lingkungan gigi menjadi asam (lingkungan alami gigi seharusnya adalah basa) dan asam inilah yang akhirnya membuat lubang kecil pada email gigi.

Saat lubang terjadi pada email gigi, kita belum merasakan sakit gigi. Tetapi, lubang kecil pada email selanjutnya dapat menjadi celah sisa makanan dan adanya bakteri akan membuat lubang semakin besar yang melubangi dentin. Pada saat ini kita akan merasakan linu pada gigi saat makan. Bila dibiarkan, lubang akan sampai pada lubang saraf sehingga kita akan mulai merasakan sakit gigi. Proses ini tidak akan berhenti sampai akhirnya gigi menjadi habis dan hanya tersisa akar gigi.
Sakit gigi tidak dapat dipandang sebelah mata seperti anggapan beberapa orang, karena bila didiamkan, dapat membuat gigi menjadi bengkak dan meradang. Selain itu gigi berlubang dapat menjadi sarana saluran masuknya kuman penyakit menuju saluran darah yang dapat menyebabkan penyakit ginjal, paru-paru, jantung maupun penyakit lainnya.

Agar tidak semakin bertambah parah, maka bila Anda memiliki gigi berlubang sebaiknya Anda segera mengunjungi dokter gigi untuk mengobatinya. Walaupun banyak orang tidak suka pergi ke dokter gigi dengan alasan tidak peduli dengan keadaan gigi, khawatir biayanya mahal, takut atau malu diejek karena gigi yang rusak, namun pergi ke dokter gigi adalah solusi terbaik untuk mengatasi sakit gigi. Gigi berlubang tidak dapat sembuh dengan sendirinya. Walaupun, mungkin setelah menderita sakit gigi, rasa sakitnya dapat hilang tetapi tidak memperbaiki keadaan gigi. Gigi akan tetap berlubang, bahkan lubangnya akan terus semakin membesar.

Mengatasi Rasa Takut ke Dokter Gigi

Jika Anda merasa takut saat dokter gigi menangani gigi Anda, silahkan beritahukan ke dokter Anda. Ia tentu senang membantu Anda mengatasinya. Anda bisa memberitahunya bahwa Anda akan memberi isyarat dengan tangan bahwa Anda takut atau merasa sakit saat ia sedang menangani gigi Anda. Banyak pasien mendapati bahwa hal tersebut membuat mereka lebih tenang.
Selain itu kebanyakan dokter gigi sering mengajak bicara pasiennya saat menangani gigi pasien. Hal ini bertujuan menenangkan hati pasien tersebut.
Ingatlah bahwa gigi yang sehat menunjang kesehatan tubuh. Jika Anda segera memperbaiki gigi Anda yang berlubang, hal ini akan menghindari problem dan perawatan yang mahal di kemudian hari.

Menambal Gigi dan Cabut Gigi

Langkah yang umumnya akan diambil dokter gigi adalah menambal gigi yang rusak, bila lubangnya belum terlalu besar. Tetapi, bila kita merasakan sakit gigi, proses penambalan tidak dapat langsung dilakukan karena dengan demikian gas dalam gigi tidak dapat keluar. Dokter akan memberikan obat penghilang rasa sakit atau akan mematikan saraf gigi agar kita tidak tersiksa dengan rasa sakitnya. Pada kunjungan selanjutnya barulah gigi akan dibersihkan dan ditambal sementara, penambalan secara permanen dilakukan pada kunjungan berikutnya lagi.

Bila lubang terlalu besar dan tidak memungkinkan untuk ditambal, berarti gigi harus dicabut. Sama seperti proses penambalan gigi, maka gigi juga tidak dapat langsung dicabut saat gigi masih terasa sakit. Hal ini disebabkan saat kita merasakan sakit gigi, maka obat anestesi (obat kebal agar tidak terasa sakit saat gigi dicabut) tidak dapat menembus akar gigi, sehingga saat dicabut akan menyebabkan sakit yang luar biasa. Proses pencabutan gigi baru bisa dilakukan saat gigi sudah tidak terasa sakit dan untuk menghilangkan rasa sakit dokter akan mematikan saraf gigi.

Mencegah Gigi Berlubang

Untuk mencegah terjadinya lubang pada gigi, Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut:

• Memeriksa gigi secara rutin

  Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali walaupun Anda tidak merasakan sakit gigi. Hal ini diperlukan agar dokter dapat mendeteksi lubang kecil yang terjadi pada gigi dan dapat ditangani segera agar lubang tidak semakin besar. Dapat juga dideteksi bagian gigi yang tidak rata atau berlekuk yang dapat menyebabkan gigi sulit dibersihkan.

• Menyikat gigi secara teratur dan pada waktu yang tepat

  Pagi hari setelah sarapan dan malam sebelum tidur adalah waktu yang tepat untuk menyikat gigi. Air liur tidak banyak keluar pada waktu kita tidur, sehingga gigi akan rusak bila Anda membiarkan sisa makanan pada gigi tanpa menyikatnya. Air liur berguna untuk memlinfungi gigi dari bakteri penyebab gigi berlubang.

• Menyikat gigi dengan cara yang benar

  Walau menyikat gigi telah dilakukan secara teratur namun bila dilakukan dengan cara yang tidak benar, tentu hasilnya tidak akan maksimal. Cara yang benar adalah dengan menyikat ke arah bawah untuk gigi depan (gigi seri) bagian atas, menyikat gigi ke arah atas untuk gigi depan bagian bawah dan menyikat secara mendatar untuk gigi geraham. Menyikat gigi geraham hendaknya dilakukan lebih lama, karena pada gigi ini berpotensi menempelnya sisa-sisa makanan.

• Kumur setelah makan

  Menyikat gigi tidak mungkin dilakukan sehabis kita makan, maka cara terbaik adalah berkumur-kumur agar sisa makanan tidak terus menempel dan mengurangi keadaan asam dalam gigi.

• Gunakan benang gigi untuk mengeluarkan sisa makanan

  Sisa makanan yang tertinggal, hendaknya tidak dikeluarkan dengan menggunakan tusuk gigi. Penggunaan tusuk gigi dapat menyebabkan celah antar gigi semakin besar disamping dapat menyebabkan luka pada gusi.

• Pilih pasta gigi yang mengandung fluorida

  Menggunakan pasta gigi yang mengandung fluorida. Zat ini merupakan salah satu bahan pembentuk email gigi. Adanya zat ini dapat mencegah pembusukan pada gigi.

• Makan makanan yang berserat

  Mengkonsumsi sayuran atau buah terbukti dapat membuat gigi lebih kuat dan mencegah terjadinya gigi berlubang.

• Kurangi makanan yang mengandung gula dan tepung

  Makanan jenis ini bila tertinggal di gigi dan adanya bakteri akan menyebabkan asam yang membuat gigi berlubang.

Apa itu Angin Duduk atau Angina?

Istilah angin duduk atau angina mungkin kata yang pernah Anda dengar. Pengertian angin duduk masih simpang siur. Ada yang menganggap angin duduk seperti masuk angin tetapi dapat mematikan, ada pula yang menganggap angin duduk sebagai hal yang berbahaya dan dapat menimbulkan kematian. Dalam istilah kedokteran sendiri, tidak dikenal istilah angin duduk. Apa sebenarnya yang dimaksud dengan angin duduk atau angina?

Angina

Disebut sebagai angin duduk atau angina karena orang yang mengalaminya dapat meninggal secara tiba-tiba. Mungkin pada saat duduk tiba-tiba orang tersebut meninggal. Angin duduk berhubungan dengan jantung. Karena tidak ada dalam istilah kedokteran, maka istilah yang mirip dengan yang dimaksud angin duduk adalah angina pectoris yang ditandai dengan rasa nyeri pada dada sebelah kiri.

Jantung terletak pada bagian dalam dada kiri Anda. Jantung yang kekurangan oksigen akan menyebabkan rasa nyeri, itulah sebabnya dada kiri Anda terasa nyeri. Rasa nyeri dan dada terasa seperti ditekan dapat berlangsung mulai dari 5 menit sampai 30 menit. Rasa nyeri ini bisa menjalar sampai ke bahu dan lengan kiri Anda. Jadi pada intinya, angin duduk atau angina merupakan penyakit jantung iskemik, yang disebabkan berkurangnya pasokan oksigen maupun aliran darah ke jantung.

Secara garis besar, rasa nyeri akibat kekurangan oksigen dapat terjadi karena dua penyebab. Yang pertama, karena adanya penyumbatan pada pembuluh darah di sekitar jantung yang membawa oksigen. Akibat dari penyempitan ini adalah kurangnya oksigen dari yang jumlah yang dibutuhkan. Penyebab kedua adalah adanya aktivitas berat yang mengakibatkan terjadinya lonjakan oksigen yang lebih daripada biasanya. Aktivitas yang dapat menyebabkan lonjakan kebutuhan oksigen misalnya saat berolahraga, mendaki, atau saat mengalami stres.

Gejala Angina

Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, merupakan gejala yang paling dapat dirasakan ketika terkena angina. Angina dapat menjadi peringatan bagi setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya. Hal ini mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner. Jika Anda sering mengalami hal tersebut, segeralah ke dokter untuk memeriksa jantung Anda. Meskipun demikian, setelah angina diberi perawatan, tidak ada jaminan bahwa serangan jantung dapat dicegah. Namun perawatan tersebut akan menurunkan risiko terjadinya serangan jantung dalam waktu dekat.

Menghindari Angina

Perhatikan juga angka sehat tubuh yang cukup penting untuk tubuh Anda, misalnya dengan menjaga:

• Tekanan darah

  Tekanan darah dapat menyebabkan serangan angina pectoris karena tekanan darah yang tinggi dapat membuat kebutuhan tubuh terhadap oksigen meningkat. Info selengkapnya tentang tekanan darah tinggi atau hipertensi, dapat Anda temukan di artikel hipertensi.

• Kadar Gula

  Tingkat kadar gula yang tinggi akan menghambat proses masuknya oksigen ke jantung. Info selengkapnya tentang gula darah dan diabetes, dapat Anda temukan di artikel: Diabetes.

• Kolesterol

  Tingkat kolesterol harus dipantau karena penyumbat yang umum ditemukan pada pembuluh darah adalah lemak atau plak kolesterol. Info selengkapnya tentang kolesterol, dapat Anda temukan di artikel: Kolesterol.

Melakukan pemeriksaan darah yang sederhana sering kali mengindikasikan bahaya yang menanti lama sebelum seseorang mengalami gejala yang terlihat seperti angina. Maka, penting untuk memeriksakan tingkat kolesterol darah, kadar gula darah, dan juga tekanan darah Anda. Menjaga agar hal tersebut dalam batas yang normal menjadi hal yang penting untuk menghindari angina.

Mengatasi Angina

Seseorang yang merasakan rasa nyeri pada dada, sebaiknya segera memperbaiki pola hidup dan memeriksakan ke dokter. Jika kondisinya dibiarkan tanpa perawatan, kemungkinan besar hal itu akan memicu serangan jantung yang sangat fatal.

Selain itu, pola hidup tidak sehat menjadi hal yang umum yang menjadi penyebab angina dan taraf yang lebih parah yaitu serangan jantung. Kebiasaan merokok, tidak pernah berolahraga, makanan dengan kadar kolesterol tinggi, obesitas atau stres dapat menjadi pemicunya.

Angina merupakan indikasi bahwa ada yang tidak beres pada jantung Anda karena jika tidak dilakukan perubahan mungkin dapat menyebabkan serangan jantung yang dapat merenggut nyawa. Segeralah ubah pola hidup untuk menjalankan pola hidup yang sehat. Jangan lupa untuk berolahraga secara teratur dan jika Anda pernah terkena serangan angina atau angin duduk atau pernah memiliki penyakit jantung sebaiknya pilih olahraga yang jangan terlalu berat.

Mengatasi Sakit Jantung dan Serangan Jantung

Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Karena itu, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkan serangan jantung. Untuk melakukannya, kita perlu mengetahui bagaimana caranya agar jantung kita tetap sehat, apa yang harus dihindari dan apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan jantung.

Setiap tahun, jutaan orang di seluas dunia mengalami serangan jantung. Tidak semua serangan jantung mengakibatkan kematian. Namun, umumnya setiap pasien yang pernah mengalami serangan jantung menderita beberapa dampak lanjutannya. Sedangkan sisanya tidak tertolong lagi.

Jantung

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.

Penyakit Jantung

Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.

Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.

Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal.

Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus. Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak. Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung.

Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.

Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.

Gejala Sakit Jantung

Jika gejala serangan jantung terjadi pada Anda:

Kenalilah gejala-gejala tersebut apakah terjadi nyeri dada, sesak napas, ataupun jantung berdebar.
Hentikan segera semua pekerjaan apa pun yang sedang Anda lakukan lalu duduk atau berbaringlah sembari menarik napas dalam-dalam.
Jika Anda sendirian sementara gejala tersebut berlangsung lebih dari beberapa menit segera hubungi nomor telepon darurat setempat dan katakan Anda terkena serangan jantung. Atau hubungi orang di sekitar Anda dengan memberikan informasi yang sama.

Jika ada yang bisa mengantar Anda ke rumah sakit lebih cepat daripada kedatangan paramedis, segeralah minta bantuannya pergi mengantar Anda ke ruang gawat darurat di rumah sakit. Lebih cepat ditangani akan lebih baik.
Namun jika Anda menunggu tim paramedis datang, maka sementara menunggu, Anda dapat melonggarkan pakaian yang ketat, termasuk ikat pinggang atau dasi. Buat diri dalam posisi yang terasa nyaman.

Tetaplah tenang, tidak soal Anda korbannya atau penolongnya. Kepanikan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya aritmia atau penyimpangan irama jantung yang mengancam kehidupan.

Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada di mana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan. Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit. Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.

Selama beberapa bulan sebelum serangan jantung biasanya penderita penyakit jantung sering merasa sangat lelah. Jangan menganggap gejala ini disebabkan oleh kurang tidur dan stres akibat pekerjaan.
Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.

Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan. Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.

Tips Mencegah Penyakit Jantung

Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

• Pola makan sehat

  Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
  
  Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
  
  Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
  
  Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.

• Berhenti merokok

  Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.

• Hindari Stres

  Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.

• Hipertensi

  Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.

• Obesitas

  Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.

• Olahraga secara teratur

  Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

• Konsumsi antioksidan

  Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.

• Keturunan

  Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup Anda dapat menunjang jantung sehat.

Mengatasi Penyakit Jantung

Jika Anda merasakan gejala awal penyakit jantung ataupun pernah mengalami serangan jantung ringan, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.

Namun jika gejala serangan jantung mulai terjadi, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis. Risiko kematian terbesar dari serangan jantung adalah dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan jantung. Perawatan yang cepat dan tepat dari tim medis dapat menyelamatkan otot jantung dari kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Semakin banyak otot jantung yang terselamatkan, semakin efektif jantung akan kembali memompa setelah serangan. Jangan menunda-nunda untuk mendapatkan bantuan medis karena merasa takut dianggap mengada-ada.

Bila telah terjadi penyumbatan, tindakan medis yang umumnya diambil adalah dengan pemasangan kateterisasi dan cincin yang menjaga agar pembuluh darah koroner tidak tersumbat. Tetapi, ada kemungkinan terjadi penyumbatan pada pembuluh lainnya.

Sayangi Jantung Anda

Melihat berharganya organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka segeralah perbaiki gaya hidup Anda agar tetap sehat. Mulailah menikmati makanan yang sehat, bergizi dan rendah kolesterol. Hindari merokok dan stres. Serta berolahragalah secara teratur. Mulailah dengan gaya hidup yang sehat sejak hari ini untuk menyayangi jantung Anda.

Waspada Demam Berdarah atau DBD

Add caption

Demam Berdarah Dengue atau DBD biasa menyerang saat musim penghujan. Terlebih negara kita termasuk negara beriklim tropis yang merupakan tempat hidup favorit bagi nyamuk. Demam ini bisa menjadi penyakit yang mematikan jika tidak segera ditangani. Khususnya, anak-anak seringkali menjadi sasaran dari gigitan nyamuk yang menyebabkan penyakit ini. Sebagai orangtua, sebaiknya berusaha mencegah agar anak dan seluruh anggota keluarga agar terhindar dari penyakit ini. Juga perlu bersikap sigap jika ada anggota keluarga yang menunjukkan gejala penyakit demam berdarah. Bekali diri Anda dengan informasi seputar penyakit ini agar dapat membantu akibat negatif dari penyakit demam berdarah dengue.

Nyamuk Aedes Aegypti

Wabah demam berdarah yang menarik perhatian dunia pertama kali muncul di Manila pada tahun 1954. Sebagian besar kasus demam berdarah terjadi di negara yang terletak pada daerah tropis dan subtropis. Hal ini tidak mengherankan karena nyamuk suka dengan lingkungan yang hangat untuk hidup.

Nyamuk Aedes aegypti merupakan pembawa virus dari penyakit Demam Berdarah. Cara penyebarannya melalui nyamuk yang menggigit seseorang yang sudah terinfeksi virus demam berdarah. Virus ini akan terbawa dalam kelenjar ludah si nyamuk. Kemudian nyamuk ini menggigit orang sehat. Bersamaan dengan terhisapnya darah dari orang yang sehat, virus demam berdarah juga berpindah ke orang tersebut dan menyebabkan orang sehat tadi terinfeksi virus demam berdarah.

Nyamuk demam berdarah ini memiliki siklus hidup yang berbeda dari nyamuk biasa. Nyamuk ini aktif dari pagi sampai sekitar jam 3 sore untuk menghisap darah yang juga berarti dapat menyebarkan virus demam berdarah. Sedangkan pada malam hari, nyamuk ini tidur. Maka, berhati-hatilah terhadap gigitan nyamuk pada siang hari dan cegah nyamuk ini menggigit anak yang sedang tidur siang.
Kebiasaan dari nyamuk ini adalah dia senang berada di genangan air bersih dan di daerah yang banyak pohon seperti di taman atau kebun. Genangan air pada pot bunga mungkin menjadi salah satu tempat favorit nyamuk yang dapat terlupakan oleh Anda.

Gejala Demam Berdarah

Seseorang yang terinfeksi virus Demam Berdarah Dengue (DBD), umumnya menunjukkan gejala-gejala berikut:

• Demam tinggi terus menerus. Suhu badan sekitar 39 - 40 derajat Celcius. Hal ini menyebabkan sakit kepala pada penderita.
• Demam tanpa disertai batuk-batuk.
• Sakit perut atau mual.
• Badan terasa pegal atau nyeri pada persendian.
• Muncul bintik-bintik merah, tetapi hal ini tidak selalu terjadi pada setiap kasus.

Jika ada anggota keluarga Anda menunjukkan gejala-gejala tersebut, sebaiknya segera bawa ke dokter untuk mendapat pengobatan. Jangan biarkan demam terlalu lama karena dapat mengakibatkan terlambat untuk ditolong. Untuk lebih pastinya, Anda dapat melakukan cek darah.

Bahaya Demam Berdarah Dengue (DBD)

Ada 4 tipe dari penyakit Demam Berdarah. Jadi, seseorang yang sudah pernah terkena penyakit demam berdarah, tidak berarti dia tidak akan terkena penyakit ini lagi karena ada 3 tipe lainnya yang dapat menyebabkan DBD juga.
Saat terkena DBD, seseorang akan mengalami 3 fase. Yang pertama adalah fase demam selama 3 hari pertama. Berlanjut pada 3 hari selanjutnya yang merupakan fase kritis. Pada fase ini, demam sudah tidak terjadi, tetapi di fase inilah harus waspada agar tidak terkecoh dengan menganggap sudah sembuh dan tidak diberi pengobatan. Tiga hari selanjutnya adalah fase penyembuhan.
Salah satu bahaya dari demam berdarah adalah menganggap demam yang dialami sebagai demam biasa sehingga dianggap ringan dan tidak mendapat perawatan khusus. Apalagi, pada fase kedua, biasanya demam sudah turun sehingga dianggap sudah sembuh.

Pengobatan DBD

Tidak ada obat khusus untuk menyembuhkan Demam Berdarah. Maka, hal yang dapat dilakukan untuk membantu kesembuhan orang yang terkena penyakit ini adalah:

• Berikan obat penurun panas atau parasetamol.
• Kompres agar panas tidak terlalu tinggi. Kompres sebaiknya dilakukan dengan air hangat, bukan dengan air dingin atau es. Air dingin dapat menyebabkan penderita menggigil sehingga tubuh menjadi panas.
• Minum air putih yang banyak. Penderita DBD biasanya akan kekurangan cairan, maka air putih sangat baik untuk mereka. Air putih juga dapat membantu menurunkan panas. Selain air putih, bisa juga berikan cairan oralit untuk membantu penyembuhan.
• Makanan yang bergizi. Sebenarnya tidak ada pantangan makanan untuk penderita DBD. Berikan makan bergizi agar tubuh menjadi kuat dan dapat melawan virus DBD. Buah-buahan dan sayuran dapat sangat bermanfaat untuk pemulihan.
• Minum air daun jambu dan angkak dapat membantu menaikkan trombosit.

Perawatan bisa dilakukan di rumah jika kondisi penderita tidak buruk dan diperbolehkan oleh dokter. Tetapi, butuh ketelitian dalam merawatnya. Anda juga harus terus berkonsultasi dengan dokter dan melakukan periksa darah setiap hari untuk mengetahui kondisinya. Dirawat di rumah sakit dapat menjadi pilihan jika Anda merasa hal itu lebih aman karena tindakan medis bisa segara diambil jika kondisi pasien menurun juga dimungkinkan diberikan infus untuk menambah cairan pasien.
Hal-hal yang membahayakan dari penyakit DBD karena infeksi virus ini dapat menyebabkan trombosit darah turun menjadi sangat rendah. Yang kemudian akan menyebabkan pembuluh darah menjadi kempis, cairan bocor sehingga darah masuk ke rongga-rongga tubuh dan menyebabkan pendarahan pada telinga, hidung, atau kulit yang dapat mengakibatkan kematian.

Pencegahan DBD

Hal yang terbaik adalah mencegah agar tidak ada anggota keluarga yang terkena DBD. Tindakan-tindakan yang dapat dilakukan untuk mencegahnya yaitu:

• Mencegah perkembangbiakan nyamuk ada di sekitar kita. Anda dapat melakukan gerakan 3M yaitu Menutup tempat penyimpanan air, Menguras bak mandi dan Mengubur barang-barang yang tidak terpakai. Larva nyamuk akan berkembang di genangan air dalam waktu sekitar seminggu. Untuk itu, perlu dicegah kemungkinan benda-benda yang merupakan tempat berkembangnya larva ini seperti pot bunga, kaleng bekas, ban bekas atau barang lainnya yang menampung genangan air, khususnya pada musim penghujan dimana tempat-tempat tersebut dapat menjadi genangan dari air hujan yang turun.
• Cegah agar jangan digigit nyamuk, misalnya dengan cara menggunakan lotion atau obat pengusir nyamuk.
• Mennggunakan bubuk Abate pada selokan dan penampungan air agar tidak menjadi tempat bersarangnya nyamuk.
• Jaga kondisi tetap sehat. Kondisi badan yang kuat, membantu tubuh untuk menangkal virus yang masuk sehingga walau terkena gigitan nyamuk, virus tidak akan berkembang.

Demam Berdarah tidak dapat dianggap sebagai penyakit ringan. Penyakit ini dapat menyebabkan kematian. Maka, tindakan pencegahan dan selalu waspada terhadap penyakit ini dapat melindungi orang-orang yang Anda kasihi dari bahaya penyakit Demam Berdarah Dengue atau DBD.