-Ads Here-
Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan,
namun sedikit terbatas jika berhubungan dengan makanan. Nah,
jenis-jenis makanan berikut dapat memperkaya makanan yang bagus
dikonsumsi untuk orang yang sedang melakukan diet.
Bahan-bahan makanan berikut bisa menambah sedap hidangan, dan tentunya juga dapat membantu menurunkan berat badan.
Pepermin (peppermint)
Pepermin mengandung bahan mentol, yang dapat membuat usus menjadi rileks dan mencegah perut membuncit.
Peppermint membantu menurunkan berat badan
Nanas
Buah ini mengandung
bromealin, sebuah enzim yang baik untuk
pencernaan karena dapat membantu menghancurkan makanan serta mencegah
kembung. Selain itu, buah nanas juga sangat nikmat dipadukan dalam
hidangan.
Jahe
Mengandung bahan
gingerols yang sangat menyehatkan. Jahe juga,
seperti pepermin, dapat mengurangi kembung di perut dan memberikan kesan
hangat di dalam pencernaan.
Yogurt
Yogurt adalah sumber bakteri baik, probiotik, yang dapat membantu
mengeluarkan gas dalam perut dan mencegah perut menjadi kembung.
Peterseli (daun sup)
Daun sup dapat menyegarkan hidangan, serta menambah cita rasa herbal.
Selain itu, daun sup adalah diuretik (obat/bahan yang menaikkan
frekuensi buang air kecil) alami, sehingga cairan berlebih dalam di
perut setelah jam makan akan keluar.
-Ads Here-