Apel merupakan salah satu buah yang
identik dengan warna kulit buah yang merah. Hampir semua orang tentu tak
asing lagi dengan bentuk dan rasa apel itu sendiri. Buah ini banyak
tersedia di pasar, supermarket atau tempat perbenlanjaan yang lebih
besar. Karena di golongkan kedalam buah-buahan, maka apel tentunya
mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam
meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang. Untuk itulah, mulailah
rutin mengkonsumsi buah ini, untuk menghindarkan tubuh dari berbagai
penyakit.
Sahabat, tips kesehatan. Berdasarkan Fakta yang telah teruji
kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan
berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh, Tak
mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi
berbagai macam buah dalam menu hariannya tak terkecuali dengan buah apel
itu sendiri. Tips kesehatan kali ini akan mengungkap berbagai manfaat
buah apel bagi tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat ajaib apel bagi
kesehatan tubuh anda :
- Organ Jantung Lebih Sehat. Ini dikarenakan, adanya kandungan senyawa
fenolik yang terdapat pada kulit apel. Untuk itulah, Cucilah dulu
dengan air yang mengalir, sebelum makan buah apel beserta kulitnya.
- Pencegah Penyakit Diabetes. Kandungan serat larut dalam buah
tersebut mampu menangkal datangnya penyakit diabetes. Untuk itulah,
dianjurkan untuk rutin mengkonsumsi apel tiap harinya untuk kesehatan
tubuh yang lebih terjaga.
- Menjaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, memiliki berat
badan yang berlebihan dapat memicu datangnya berbagai penyakit seperti
penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 serta tekanan darah tinggi
yang mengancam jiwa anda.
- Memperkuat Sistem Imun Tubuh. Ini dikarenakan, kandungan antioksidan
yang bernama quercetin pada buah apel dapat meningkatkan sistem daya
tahan tubuh, agar seseorang tidak mudah sakit pada saat kondisi cuaca
tidak bersahabat.
- Pencegah Diare Dan Sembelit. Kandungan serat yang cukup tinggi pada
buah apel mampu membantu melancarkan sistem pencernaan. Sehingga
gangguan kesehatan seperti diare maupun sembelit tidak akan anda alami
lagi.
- Penghindar Aneka Kanker Yang Efektif. Ini dikarenakan, apel
mengandung flavonoid yang terbukti ampuh menangkal berbagai jenis
serangan kanker yang sewaktu-waktu menyerang tubuh sehat anda.
- Penglihatan Yang Lebih Jernih. Rutin mengkonsumsi apel tiap harinya,
berperan besar mencegah munculnya berbagai gangguan kesehatan pada
organ mata yang mana salah satunya yaitu katarak.