Apakah anda termasuk orang yang selalu ceria dan bahagia? Menjadi
orang yang selalu terlihat ceria dan bahagia tidak hanya membuat anda
menjadi sosok pribadi yang disenangi banyak orang, namun juga membuat
anda jauh dari risiko penyakit jantung. Hal ini bukan tanpa alasan,
sebab sebuah penelitian telah menunjukkan jika orang yang selalu ceria
mempunyai risiko yang lebih kecil terkena penyakit jantung.
Selalu Ceria dan Bahagia Dapat Mencegah Datangnya Penyakit Jantung
Menurut
salah satu seorang peneliti, Lisa R Yanek dari Johns Hopkins University
School of Medicine, bahagia dan temperamen yang positif bisa
mempengaruhi kondisi seseorang, dan hasilnya anda menjadi lebih sehat.
Penelitian ini melibatkan 1483 peserta dengan kondisi sehat, di mana
saudara mereka pernah mengalami penyakit jantung
termasuk kematian mendadak sebelum umur 60 tahun. Para peneliti
menganalisa kondisi peserta selama 25 tahun. Peserta juga diminta untuk
mengisi survei yang berhubungan dengan kondisi mereka meliputi mood, tingkat kecemasan, kepuasan hidup, dan lain sebagainya.
Selama penelitian, para peneliti menemukan 208 kasus penyakit
jantung. Ketika faktor risiko penyakit jantung telah dihitung semua,
peneliti menyimpulkan bahwa berperilaku dan berpikiran positif dapat
menurunkan risiko serangan jantung
sampai 30 persen. Selain itu, selalu menerapkan sikap positif, bahagia,
dan ceria juga dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung
koroner sebesar 50 persen.
Untuk menegaskan hasil temuan ini, para ahli mengamati data kelompok
lain yang melibatkan lebih dari dari 5.900 orang selama 16 tahun.
Hasilnya, mereka juga menemukan jika orang yang selalu tampak ceria
dapat menurunkan risiko serangan jantung
sampai 13 persen. Penelitian ini bukanlah yang pertama yang mengaitkan
antara pikiran positif dengan kesehatan yang baik. Penelitian sebelumnya
yang dipublikasikan di jurnal Psychological Science tahun ini juga
menunjukkan hal serupa, di mana emosi yang positif akan bertemu dengan
kesehatan fisik yang lebih baik.
Jadi, bagi anda yang ingin meminimalisir terjadinya serangan ataupun
penyakit jantung, maka ceria dan bahagialah. Selain bermanfaat dalam
kehidupan sosial, hal tersebut juga baik untuk kesehatan.