Kesehatan sangant penting bagi kita. Dengan selalu sehat dan bugar
setiap saat, maka aktivitas yang kita lakukan tiap hari akan berjalan
sesuai harapan. Dengan kondisi yang sehat selalu, maka kita tidak harus
pergi ke rumah sakit yang akan menghabiskan waktu dan biaya yang tidak
sedikit pula. Jadi benar sekali kata pepatah, mencegah lebih baik dari
mengobati.
Sahabat,
tips kesehatan. Banyak tips mudah sebenarnya yang
bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh dan mental kita. Seperti
tips yang banyak dihadirkan di blog ini. Jadi tidak ada salahnya anda
mempraktekannya dengan benar. Agar tubuh anda terjaga kesehatannya.
Tips kesehatan kali ini akan membahas
7 Manfaat Jalan Kaki :
- Terhindar Dari Diabetes. Dengan melakukan aktivitas berjalan
kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan
bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh anda. sehingga kadar gula
atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah
anda. sehingga anda akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit
diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi
didalam darah anda.
- Pencegah Serangan Jantung. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka manfaatnya akan terasa
sekali. Manfaat tersebut yaitu menghindarkan anda dari penyakit seperti
serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari anda
dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama
- Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka mampu meningkatkan sistem
kekebalan tubuh anda. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.
Karena kekebalan tubuh anda terjaga dengan baik.
- Lebih Awet Muda. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka anda akan kelihatan lebih
awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap
waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat
setiap hari.
- Penurun Berat Badan. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Manfaatnya mampu menurunkan
berat badan anda yang tidak ideal tentunya. Sebab dengan berat badan
yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber anda teserang berbagai
penyakit.
- Mengurangi Stres. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka pikiran stress yang
melanda anda akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur
malam anda akan pulas. Serta ketika pagi menjelang anda akan lebih segar
dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini.